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香蕉,肉桂和山核桃在这些隔夜的燕麦中混合在一起,制成了蛋白质包装的美味香蕉面包。

  香蕉,肉桂和山核桃在这些隔夜的燕麦中混合在一起,制成了蛋白质包装的美味香蕉面包。

It’自从我已经有一段时间了’我们创造了一些美味的通宵燕麦。上次我做这些 热带隔夜燕麦 配菠萝和猕猴桃。他们真好吃!好吧,我’最近我一直在打香蕉,想着,我应该整夜煮些香蕉面包。我不’我的香蕉面包通常没有坚果,但我喜欢这些燕麦片带来的紧缩感和额外的风味!

 

香蕉,肉桂和山核桃在这些隔夜的燕麦中混合在一起,制成了蛋白质包装的美味香蕉面包。

我是那些可以开始吃零食的人之一’不要再吃零食了。所以’对我来说,最好吃3顿蛋白质包装的餐点,而不是3顿饭和一些零食。幸运的是,这顿早餐大约 15克蛋白质,取决于您使用的牛奶和酸奶,我总是发现燕麦超级馅料。因此,对我来说,这些香蕉面包过夜燕麦是开始新一天的好方法!

 

香蕉,肉桂和山核桃在这些隔夜的燕麦中混合在一起,制成了蛋白质包装的美味香蕉面包。

我喜欢过夜燕麦的便利。晚上准备’早上准备好了。我不’我不认识你,但是我早晨很忙,试图独自让3个孩子准备好,只为了带我最大的孩子上学。我一直是最后一个吃饭的人,而且几乎总是必须要超级快速或方便地随身携带。吃和开车不是我的最爱,但这足够我不肯吃’不必担心它会掉下来。

 

香蕉,肉桂和山核桃在这些隔夜的燕麦中混合在一起,制成了蛋白质包装的美味香蕉面包。

至于味道…香蕉使所有东西变甜,使它变得好水果。希腊酸奶,嘉和牛奶,使其变稠和奶油状。肉桂给人以淡淡的香料气息,而坚果给人以酥脆的脆脆感。如果隔夜燕麦是您的事,那么您就不会想念这个食谱!

 

配方添加4/16/16。也见过 超级健康的孩子.

 

香蕉面包过夜燕麦

份量 2 (1杯)份

配料

  • 1 1/2 香蕉
  • 2/3 杯子 老式的燕麦
  • 1/2 杯子 纯脱脂希腊酸奶
  • 1 1/2 汤匙 嘉种子
  • 2/3 杯子 牛奶(任何品种)
  • 1/2 茶匙 肉桂
  • 2 汤匙 山核桃切碎

使用说明

  • 用叉子在一个大碗里捣碎1个香蕉。加入燕麦,酸奶,奇亚籽,牛奶和肉桂。好好搅拌
  • 将混合物倒入两个半品脱(1杯)罐头罐中。盖上盖子并冷藏过夜。
  • 将香蕉切成薄片,然后在每个罐子的顶部放一些香蕉片和1汤匙切碎的山核桃。请享用!

笔记

*食谱略有改动 我的健身朋友
© 甜点晚宴所有图片&内容受版权保护。未经事先许可,请勿使用我的图像。如果您想重新发布此食谱,请重新创建该食谱,捕捉自己的照片,然后用自己的文字重新编写该食谱,或链接回此帖子以获取该食谱。
香蕉,肉桂和山核桃在这些隔夜的燕麦中混合在一起,制成了蛋白质包装的美味香蕉面包。