分享是关怀!

姜橙冰沙

*很高兴向大家介绍我的朋友冬青!今天她在这里与您分享健康的冰沙食谱&她知道很多有关健康饮食的知识,所以请听着! ðŸ™,〜琥珀色 

 

嘿,现在有甜点,晚饭请读者!!一世’m Holly,我在 快乐食品健康生活,欢迎所有食物。有些健康。有些不那么健康。它’关于节制,寻求平衡以及学会热爱所有食物而无任何罪恶感。当琥珀先生问我本月是否想参加她的“健康食品,健康你”主题活动时,我不得不加入。我一直是琥珀的忠实粉丝’的工作已经很长时间了,能够加入她的空间真的让我感到很荣幸。那些假期过后,我知道我’我准备好乘坐我能找到的任何与健康有关的潮流。所以让’s get to it.

 

冰沙。冰沙完全是我的事。自从几年前获得Blendtec以来,我一直着迷。我一直在搅拌水果冰沙,绿色冰沙,甜点冰沙,蔬菜汁以及您能想象的其他任何东西。对我来说,冰沙可以是一种方便的随身代餐选择,这对我来说非常重要,因为我’我像上班妈妈一样忙当为“健康食品,健康的你”制作冰沙时,我知道我想创造一种超级新鲜的东西,就像我们刚刚进入的新年一样。我还想创造出一种可以抵抗我周围所有明显疾病的东西。感冒,流感,喉咙痛,疼痛和疼痛。他们’到处都是,我想做些能将所有内容压缩在萌芽状态的东西,并阻止我一滴!因此,我选择了橙子,以增强维生素C的免疫力。生姜可以消除那些酸痛,疼痛和消化不良的症状。当然还有一些胡萝卜只是为了一些整体好处。

 

我总是用相同的燕麦粉,一勺蛋白粉,奇亚籽,亚麻籽,希腊酸奶和水来开始代餐奶昔,然后将所有其他好处添加到基料中。让’只是说,对于所有这些我都喜欢的冰沙’我一直在喝酒,尽管周围有种种疾病,但我还没有生病。相反,我’我感到新鲜,健康并准备接受世界!

 

姜橙冰沙
 
 

姜橙冰沙

份量 2 份量

配料

  • 1/3 杯子 老式的燕麦
  • 1/3 杯子 无脂香草希腊酸奶
  • 1 大汤匙 嘉种子
  • 1 茶匙 亚麻种子
  • 1 勺香草蛋白粉
  • 1 橙色,去皮
  • 1- 英寸 一块鲜姜,去皮
  • 1 中胡萝卜,去皮
  • 1 杯子 桔子汁水飞溅
  • 10-15 冰块

使用说明

  • 按照上面列出的顺序在搅拌机中混合所有成分。高速混合直至完全混合。立即投放。如果您正在寻找其他一些我最喜欢的冰沙,可以尝试以下几种。

笔记

食谱来自:霍莉在 快乐食品健康生活
©  甜点晚宴所有图片&内容受版权保护。未经事先许可,请勿使用我的图像。如果您想重新发布此食谱,请重新创建该食谱,捕捉自己的照片,然后用自己的文字重新编写该食谱,或链接回此帖子以获取该食谱。

 

 
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另外,为了帮助您实现任何健康目标,我创建了一份不容错过的指南来帮助您实现这些目标。如果您有目标要实现,这是给您的!! (而且’免费!)单击下面的详细信息!
 
 
 

爆头2

I’m Holly, and I’我的妈妈是我7岁的男孩,妻子是空军后备役人员。一世’我是一位美酒佳肴的热爱者,一位练瑜伽的瑜伽士,想成为跑步者的人,以及为自己和家人梦想的大事。在经历了13年来饮食失调的痛苦之后,我与食物取得了和平,并且学会了爱所有食物。一旦我发现对食物的内without而无内,我就强烈希望告诉人们,他们也可以爱所有食物而不会感到沮丧。每个人都可以享用所有食物,并且仍然过着平衡甚至健康的生活!我相信,我有责任激发,激励和教女性如何在生活的各个阶段爱自己的身体。那就是那里 美食,健康生活 出生于。我邀请您加入我的行列,踏上您最幸福,最健康的生活…禁止饮食!待会见!