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在食物处理器(或搅拌器)中仅需4种成分且5分钟或更短的时间,您就可以拥有这种健康的速溶蓝莓速冻酸奶!  

 

在食物处理器(或搅拌器)中仅需4种成分且5分钟或更短的时间,您就可以拥有这种健康的速溶蓝莓速冻酸奶!

随着夏天的来临,也许’你已经住过的地方,夏天炎热,’拥有一个健康而简单的选择来放松一下,这非常好。而且,由于您想拥有一个漂亮的泳衣,所以冰淇淋不是’确实是最好的方法。所以我’今天与您分享这个超级简单,速溶的蓝莓速冻酸奶吧!

 

在食物处理器(或搅拌器)中仅需4种成分且5分钟或更短的时间,您就可以拥有这种健康的速溶蓝莓速冻酸奶!

我非常喜欢这个食谱,因为它’只需一点点蜂蜜,即可立即食用,品尝柔软,果香。它’如此寒冷,令人满足,如此快就可以制作!

 

在食物处理器(或搅拌器)中仅需4种成分且5分钟或更短的时间,您就可以拥有这种健康的速溶蓝莓速冻酸奶!

让我告诉你如何做到这一点。您只需要冷冻蓝莓,酸橙汁,蜂蜜和一些普通的脱脂希腊酸奶即可。

 

  在食物处理器(或搅拌器)中仅需4种成分且5分钟或更短的时间,您就可以拥有这种健康的速溶蓝莓速冻酸奶!

将所有成分放入食物处理器(或搅拌器)中,搅拌均匀。您可能需要停下来并刮擦侧面,但事实并非如此’最多只需要2至5分钟即可制作出蓝莓速溶酸奶!

 

在食物处理器(或搅拌器)中仅需4种成分且5分钟或更短的时间,您就可以拥有这种健康的速溶蓝莓速冻酸奶!

我的孩子们真的很喜欢,我也很喜欢!它’如此新鲜,明亮和美味!如果您希望它像冰淇淋一样更坚固,请将其冷冻至1小时,然后sc一口即可享用!

 

在食物处理器(或搅拌器)中仅需4种成分且5分钟或更短的时间,您就可以拥有这种健康的速溶蓝莓速冻酸奶!

如果将其冷冻超过一个小时,则可能需要在食用之前将其再次与少量水混合。它没有’完全冷冻后sc得很好,但是’如果您有冰冻的剩菜,则可作为冰沙的绝佳补充!

 

速溶蓝莓冷冻酸奶

在食物处理器(或搅拌器)中仅需4种成分且5分钟或更短的时间,您就可以拥有这种健康的速溶蓝莓速冻酸奶!
份量 8

配料

  • 4 杯子 冷冻蓝莓
  • 3 汤匙 蜜糖
  • 1/2 杯子 脱脂希腊纯酸奶
  • 1 汤匙 青柠汁

使用说明

  • 将所有食材放入食品加工机或搅拌机中。
  • 混合直至光滑,并根据需要停止刮擦侧面。
  • 立即食用,以获得柔软的质地,或倒入带盖的冷冻安全容器中,冷冻1小时后再食用。

笔记

*如果您将其冷冻超过一个小时,则可能需要在食用之前先将其与少量水再次混合。完全冷冻后,它不能很好地铲起,但是如果您有冷冻的残over剩饭,它对冰沙是一个很好的补充!
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在食物处理器(或搅拌器)中仅需4种成分且5分钟或更短的时间,您就可以拥有这种健康的速溶蓝莓速冻酸奶!