分享是关怀!

这是一盘鸡肉晚餐,最美味的蜜糖釉面鸡肉,再加上烤土豆和青豆。另外,它’如此简单和美味,你’会一次又一次地做出!  

 

 

  这是一盘鸡肉晚餐,最美味的蜜糖釉面鸡肉,再加上烤土豆和青豆。另外,它'如此简单和美味,你'会一次又一次地做出!

这一个锅鸡晚餐是我们的那些食谱之一’我已经做过五,六,十次了,但我一直忘了要写博客。好吧这次,我终于想起要拿出相机了,就在这里,希望您和我们一样喜欢它!

 

这是一盘鸡肉晚餐,最美味的蜜糖釉面鸡肉,再加上烤土豆和青豆。另外,它'如此简单和美味,你'会一次又一次地做出!

一锅蜂蜜蒜蓉鸡肉和蔬菜就是梦想的组成部分!我们真是太爱了!它’s sweet, it’s savory, and it’一锅鸡晚餐!您可以’没有比这更好的了!’这只是我们定期菜单轮换中保留的晚餐之一—实际上,我们下周再来一次。

 

这是一盘鸡肉晚餐,最美味的蜜糖釉面鸡肉,再加上烤土豆和青豆。另外,它'如此简单和美味,你'会一次又一次地做出!

鸡的蜜蒜釉,是…炸药!我可以喝腌料!…但是那太恶心了,所以我赢了’t。而且这个配方会产生很多釉,但是那’是一件好事!相信我,你’我也想把它放在土豆和蔬菜上一滴釉都不会浪费!至少不在我家。

 

这是一盘鸡肉晚餐,最美味的蜜糖釉面鸡肉,再加上烤土豆和青豆。另外,它'如此简单和美味,你'会一次又一次地做出!

当宝宝“mmm’s”他一直都在’在吃东西,你知道吗’也很友好。我喜欢我博客上的所有食谱,但这绝对是我的最爱之一!我可以’督促你做得到!掏出餐盘,今晚享用丰盛的晚餐!

 

这是一盘鸡肉晚餐,最美味的蜜糖釉面鸡肉,再加上烤土豆和青豆。另外,它'如此简单和美味,你'会一次又一次地做出!
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一锅蜂蜜大蒜鸡肉和蔬菜

准备时间 10 分钟
烹饪时间 30 分钟
总时间 40 分钟
份量 4

配料

釉:

  • 2 汤匙 橄榄油
  • 2 汤匙 无盐黄油,融化
  • 2 汤匙 蜜糖
  • 2 汤匙 红糖
  • 1 大汤匙 第戎芥末酱
  • 1 1/2 茶匙 蒜末(约3瓣)
  • 1/2 茶匙 干牛至
  • 1/2 茶匙 干罗勒
  • 盐和胡椒粉调味

其他成份:

  • 4 大的去骨去皮鸡胸肉
  • 16 盎司 红土豆,切成1英寸的块(约3个中号红土豆,或3杯立方体)
  • 1 大汤匙 橄榄油
  • 盐和胡椒粉调味
  • 12 盎司 冷冻绿豆(或16盎司新鲜或冷冻西兰花小花)
  • 2 汤匙 切碎的新鲜欧芹叶,可选

使用说明

  • 将烤箱预热至华氏400度。用不粘锅的烹饪喷雾剂轻轻润滑带边框的烤盘。 (有时,我用铝箔纸盖住锅并喷洒,以方便清理。)
  • 在一个小碗中,将釉料搅拌均匀。盐和胡椒调味。搁置。
  • 将土豆单层放在准备好的烤盘的一半上。淋上1汤匙橄榄油,并加入盐和胡椒粉调味。
  • 在烤盘的另一半上单层添加鸡肉;用盐和胡椒粉调味。将一半的釉料混合在鸡胸脯上。 (不要用未加工的鸡肉污染剩余的釉料-如有必要,将其分成两个碗。)
  • 将托盘放入烤箱中烤20分钟。然后放入青豆,再用土豆上釉。混在一起。将机架在烤箱中移动到最上面的架子。将托盘放回烤箱,烤约5-10分钟,或者直到所有食物都焦糖化并略有烧焦,土豆变软,鸡肉达到华氏165度。如有需要,可搭配欧芹作点缀。

笔记

*如果您担心马铃薯:在加入鸡肉之前,将土豆烤10分钟。然后继续写的食谱。
*食谱很容易适应不同的肉类或蔬菜。 (想想猪排,西兰花,花椰菜,胡萝卜等)
*食谱略有改动 该死的美味
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这是一盘鸡肉晚餐,最美味的蜜糖釉面鸡肉,再加上烤土豆和青豆。另外,它'如此简单和美味,你'会一次又一次地做出!