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花生酱意大利面& Broccoli

I’我最近一直渴望吃花生。像一个好的泰国花生鸡肉披萨,花生酱杯,蜂蜜烤花生,花生酱&果冻或花生可解决任何问题。花生酱是我的弱点之一。太肥了,但是真好吃。我一直在寻找好的花生酱&我想我找到了一个非常好的。这个食谱是如此的奶油,坚果,美味!花生酱没有’尝起来像纯花生酱,就像其他一些胡扯的食谱一样’我最近尝试过,但您可以品尝到酱油&辣椒的微热。这是一个完美的平衡&是我们肯定会再次制作的食谱。我2岁的孩子挑剔的B / c一定也越来越少,他实际上也吃了。好极了!

 
花生酱意大利面& Broccoli
花生酱意大利面& Broccoli

花生酱意大利面& Broccoli

配料

对于面食:

  • 1/2磅全麦意大利扁面条
  • 14盎司袋装冷冻西兰花小花(在冰箱中解冻过夜)
  • 2-3瓣大蒜,切碎
  • 3/4汤匙芝麻油
  • 少2汤匙酱油
  • 1/2茶匙新鲜磨碎的姜(或1茶匙磨碎的姜)

对于酱:

  • 1/2杯减脂花生酱
  • 1/4 cup hot water
  • 1/4杯苹果醋
  • 少2汤匙酱油
  • 2 Tbsp molasses
  • 1/4茶匙+辣椒粉(调味)
  • 可选:切碎的花生&葱,装饰

使用说明

  1. 在一个大锅里把水烧开&盐(如果需要)。按照包装上的说明开始煮面条。
  2. 同时,在中低火的小锅中加入花生酱&热水,搅拌直至合并。混合其余成分。保持温暖,直到准备加入锅中为止。可选:总计为¼一杯热水稀释酱汁或达到所需的稠度。
  3. 用中火在锅或平底锅中加油&加热直到闪闪发光。添加西兰花小花&将平底锅摇一摇或搅拌一会,再煮1-2分钟。加大蒜&姜,然后倒入酱油&搅拌直到大部分蒸发。
  4. 现在应该做面条了。沥干他们&将它们与西兰花一起放入锅中。加温花生酱&拌上面条/西兰花。
  5. 添加任何装饰& enjoy!
食谱从 朋友的意志