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健康美味的石榴香蕉奶昔!新的一年很棒!

 马洛里-CWG

嗨,朋友们!它’s 马洛里 again from 恩典巧克力。圣诞节结束了,糖果也消失了。虽然这让我有些难过(我’ve been lovin’ these 糖蜜皱饼干!),这绝对是我重新开始饮食健康的时候了。流感已经在我的家人中引起严重的影响,所以我需要确保我’我得到很多健康的水果和蔬菜。

 

健康美味的石榴香蕉奶昔!新的一年很棒!

每年的这个时候很难在季节中找到好的水果和蔬菜。忘了草莓和蓝莓,他们’要么糊状,要么太贵了。我冬天最喜欢买的水果有橘子,葡萄柚,猕猴桃和石榴。现在,我’我吃了所有的石榴,我可以动手了。那些鲜红色的小饰品能让人高兴。

 

健康美味的石榴香蕉奶昔!新的一年很棒!

制作这款冰沙也很轻松。特别是对于那些早起上班的早晨,没有人想早起只是为了做早餐。它’将大约4种成分放入搅拌机中直至光滑。我在此奶昔中使用了实际的石榴假种皮,但我会提出一个合理的警告,即使用它们会给您种子中的质地奶昔,我不会’也不要将其推荐给弱小的搅拌机。如果没有纹理的冰沙’为了吸引您,请随时代替石榴汁。只要确保减少其他液体并添加一点额外的香蕉即可。我喜欢香蕉和石榴搭配。它的柔滑甜度完美地补充了石榴的酸度。

 

石榴香蕉奶昔

这款石榴香蕉奶昔中的香蕉与石榴的酸度搭配得非常好,可谓美味又健康。
份量 1 到2份

配料

  • 1 熟香蕉
  • 3/4 杯子 石榴假种皮,珠宝/种子
  • 1/3 杯子 希腊酸奶
  • 4 to 5 汤匙 牛奶或石榴汁稀释至所需稠度

使用说明

  • 将香蕉,石榴假种皮,希腊酸奶和牛奶放入搅拌机中。混合至均匀并立即食用。
  • 请注意,在冰沙中使用石榴假种皮会使它变质。为了获得更光滑的质地,请使用石榴汁并添加一些草莓或增加香蕉。

笔记

来自马洛里的食谱 恩典巧克力
© 甜点晚宴 All images &内容受版权保护。未经事先许可,请勿使用我的图像。如果您想重新发布此食谱,请重新创建该食谱,捕捉自己的照片,然后用自己的文字重新编写该食谱,或链接回此帖子以获取该食谱。

 

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