石榴香蕉奶昔

分享是关怀！

嗨，朋友们！它’s 马洛里 again from 恩典巧克力。圣诞节结束了，糖果也消失了。虽然这让我有些难过（我’ve been lovin’ these 糖蜜皱饼干！），这绝对是我重新开始饮食健康的时候了。流感已经在我的家人中引起严重的影响，所以我需要确保我’我得到很多健康的水果和蔬菜。

每年的这个时候很难在季节中找到好的水果和蔬菜。忘了草莓和蓝莓，他们’要么糊状，要么太贵了。我冬天最喜欢买的水果有橘子，葡萄柚，猕猴桃和石榴。现在，我’我吃了所有的石榴，我可以动手了。那些鲜红色的小饰品能让人高兴。

制作这款冰沙也很轻松。特别是对于那些早起上班的早晨，没有人想早起只是为了做早餐。它’将大约4种成分放入搅拌机中直至光滑。我在此奶昔中使用了实际的石榴假种皮，但我会提出一个合理的警告，即使用它们会给您种子中的质地奶昔，我不会’也不要将其推荐给弱小的搅拌机。如果没有纹理的冰沙’为了吸引您，请随时代替石榴汁。只要确保减少其他液体并添加一点额外的香蕉即可。我喜欢香蕉和石榴搭配。它的柔滑甜度完美地补充了石榴的酸度。

打印 销

石榴香蕉奶昔

这款石榴香蕉奶昔中的香蕉与石榴的酸度搭配得非常好，可谓美味又健康。

份量 1 到2份

配料

• 1 熟香蕉
• 3/4 杯子 石榴假种皮，珠宝/种子
• 1/3 杯子 希腊酸奶
• 4 to 5 汤匙 牛奶或石榴汁稀释至所需稠度

使用说明

• 将香蕉，石榴假种皮，希腊酸奶和牛奶放入搅拌机中。混合至均匀并立即食用。
• 请注意，在冰沙中使用石榴假种皮会使它变质。为了获得更光滑的质地，请使用石榴汁并添加一些草莓或增加香蕉。

笔记

来自马洛里的食谱 恩典巧克力

© 甜点晚宴 All images &内容受版权保护。未经事先许可，请勿使用我的图像。如果您想重新发布此食谱，请重新创建该食谱，捕捉自己的照片，然后用自己的文字重新编写该食谱，或链接回此帖子以获取该食谱。

查阅这些其他新年健康食谱。

梨和戈贡佐拉藜麦沙拉

 全麦燕麦煎饼