Thai 鸡Lettuce Wraps

分享是关怀！

大家，新年快乐！我知道假期到处都是放纵的食物&一月几乎每个人’借口清洁饮食&回到正轨。所以这个月我将有几位客座博客分享 最好的 健康饮食，零食，饮料&甚至甜点！我在叫它“健康食品，健康您！” month!

我非常感谢所有帮助分享食谱的朋友，因为我本月将博客从Blogger切换到wordpress。它’对于像我这样在技术上受到挑战的人来说，有点压力，要自己全力以赴以节省一些钱，但这就是事实。希望一旦做出切换，我的博客看起来会更好，更易于浏览&运行快一点。

话虽如此，我将用这些令人难以置信的美味泰国鸡肉生菜卷来开始本月的活动。口味大胆&美味的！这是你赢的一餐’不要错过碳水化合物！请享用！

 

打印 销

Thai 鸡Lettuce Wraps

份量 2 -3份

配料

• 1 汤匙 菜籽油
• 2 鸡胸肉，切成1/2英寸的小方块
• 4 丁香 蒜末，切碎（或我用2茶匙Gourmet Garden Chunky Garlic）
• 1/2 甜洋葱，切碎
• 1/2 茶匙 盐
• 1/4 茶匙 胡椒
• 1/2 杯子 切丝/火柴胡萝卜（约5-6根小胡萝卜切成火柴）
• 1/2 杯子 切碎的白菜或凉拌卷心菜
• 3-4 葱，切成薄片
• 1/4 杯子 切碎的香菜
• 1/3 杯子 甜辣椒酱（在杂货店的亚洲部分中找到）
• 1 汤匙 花生酱
• 生菜叶子（黄油/围嘴生菜效果最好，但也可以使用长叶莴苣或绿叶。）

使用说明

• 用中火加热大煎锅&加入菜籽油。放入切成丁的鸡肉，大蒜，洋葱，盐&胡椒。让混合物煮直到鸡肉不再是粉红色&洋葱柔软，大约6-8分钟，偶尔搅拌。
• 加入胡萝卜，白菜&大葱再煮4-5分钟，直到蔬菜变嫩。
• 加入香菜，甜辣酱&花生酱充分混合，直至加热。服务洗净的生菜叶子上。

笔记

© 甜点晚宴所有图片&内容受版权保护。未经事先许可，请勿使用我的图像。如果您想重新发布此食谱，请重新创建该食谱，捕捉自己的照片，然后用自己的文字重新编写该食谱，或链接回此帖子以获取该食谱。