分享是关怀!

大家,新年快乐!我知道假期到处都是放纵的食物&一月几乎每个人’借口清洁饮食&回到正轨。所以这个月我将有几位客座博客分享 最好的 健康饮食,零食,饮料&甚至甜点!我在叫它“健康食品,健康您!” month!

 

我非常感谢所有帮助分享食谱的朋友,因为我本月将博客从Blogger切换到wordpress。它’对于像我这样在技术上受到挑战的人来说,有点压力,要自己全力以赴以节省一些钱,但这就是事实。希望一旦做出切换,我的博客看起来会更好,更易于浏览&运行快一点。

 

话虽如此,我将用这些令人难以置信的美味泰国鸡肉生菜卷来开始本月的活动。口味大胆&美味的!这是你赢的一餐’不要错过碳水化合物!请享用!

 

 

Thai 鸡Lettuce Wraps

份量 2 -3份

配料

  • 1 汤匙 菜籽油
  • 2 鸡胸肉,切成1/2英寸的小方块
  • 4 丁香 蒜末,切碎(或我用2茶匙Gourmet Garden Chunky Garlic)
  • 1/2 甜洋葱,切碎
  • 1/2 茶匙
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 1/2 杯子 切丝/火柴胡萝卜(约5-6根小胡萝卜切成火柴)
  • 1/2 杯子 切碎的白菜或凉拌卷心菜
  • 3-4 葱,切成薄片
  • 1/4 杯子 切碎的香菜
  • 1/3 杯子 甜辣椒酱(在杂货店的亚洲部分中找到)
  • 1 汤匙 花生酱
  • 生菜叶子(黄油/围嘴生菜效果最好,但也可以使用长叶莴苣或绿叶。)

使用说明

  • 用中火加热大煎锅&加入菜籽油。放入切成丁的鸡肉,大蒜,洋葱,盐&胡椒。让混合物煮直到鸡肉不再是粉红色&洋葱柔软,大约6-8分钟,偶尔搅拌。
  • 加入胡萝卜,白菜&大葱再煮4-5分钟,直到蔬菜变嫩。
  • 加入香菜,甜辣酱&花生酱充分混合,直至加热。服务洗净的生菜叶子上。

笔记

© 甜点晚宴所有图片&内容受版权保护。未经事先许可,请勿使用我的图像。如果您想重新发布此食谱,请重新创建该食谱,捕捉自己的照片,然后用自己的文字重新编写该食谱,或链接回此帖子以获取该食谱。